Ryhmät 2025
Haluatko mukaan? Voit tarvittaessa olla yhteydessä painijaokseen sopivan ryhmän löytämiseksi: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. Myös yhteystieto-/palautelomakkeen kautta saat meihin yhteyden. Tervetuloa!
Aluksi varusteiksi riittävät normaalit liikuntavaatteet ja sisäkäyttöön sopivat tossut. Myös juomapullo kannattaa varata mukaan.
Ryhmät uusille jäsenille:
Nallepaini (3-5 v)
- Koordinaatiota, ketteryyttä ja liikunnan iloa perheen pienimmille!
- Aikuinen pääsee osallistumaan yhdessä lapsen kanssa
Nassikat (5-6 v)
- Painin perusteita aloittelijoille
- Mahdollisuus myös kilpailuihin osallistumiseen (esim. salikisat ja symppispainit)
Painikoulu (ala-asteikäiset)
- Painin perustekniikkaa koululaisille
- Kuntoa, ketteryyttä ja koordinaatiota
- Mahdollisuus myös kilpailuihin osallistumiseen
Kilparyhmä
- Ainoastaan painia aiemmin harrastaneille
- Kilparyhmään valitaan erikseen – siihen voi myös edetä muiden ryhmien kautta
- Tavoitteellista harjoittelua ja kilpailua Suomessa ja ulkomailla
- Mukana arvokisatasoisia painijoita
Kahvakuula- ja keppijumppa
- Ohjattua kuntoilua kahvakuulien kera
- Sopii kaiken ikäisille ja treenit tehdään oman kuntotason mukaan
Jos sinulla on kysyttävää ryhmistä ja niiden sisällöstä ole rohkeasti yhteydessä: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Kaikille löytyy sopiva ryhmä!
