VARUSTEET PAINITREENEIHIN:

1. Reipas ja avoin mieli 2. T-paita 3. verryttelyhousut 4. painitossut tai sukat tai vaaleapohjaiset sisäpelijalkineet. 5. juomapullo (vettä, ei imeliä juomia) 6. Pyyhe ja shampoo

VANHEMPIEN OHJEITA:

1. Kehoita lastasi kuuntelemaan tarkasti, ja tottelemaan valmentajan ohjeita. 2. Ole mukana muutamien ensimmäisten treenien ajan, sen jälkeen kun lapsesi on sopeutunut, voit mainiosti itse mennä kaupoille tai vaikka hyötyliikkumaan. 3. huolehdi että lapsesi peseytyy treenien jälkeen jo treenipaikalla. 4. mikäli sinulla on epäselviä asioita, kysy rohkeasti valmentajalta treenien PÄÄTYTTYÄ. 5. kysymyksiä voit laittaa myös : Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen osoitteeseen.

- ja se tärkein ohje: tulkaa ajoissa treeneihin. jos treenit alkavat klo 18 , on hyvä olla paikalla viim. 17:50 , sillä varusteiden laitto vie aina aikaa ja ei ole kohteliasta muita kohtaan odotuttaa itseään.